Charakteristika :

Krúžok „Gymnastika“ je ideálny pre deti, ktoré milujú pohyb, pružnosť a rytmus. Prostredníctvom rôznych gymnastických cvičení sa deti naučia správne držanie tela, zlepšia svoju rovnováhu, koordináciu a posilnia svaly celého tela. Aktivity sú prispôsobené veku a schopnostiam detí, pričom sa kladie dôraz na zábavu, disciplínu a bezpečnosť.

Ciele:

• Rozvíjať fyzickú zdatnosť a motorické schopnosti.
• Zlepšiť flexibilitu, silu a rovnováhu.
• Budovať sebavedomie a schopnosť spolupracovať v tíme.
• Vytvárať pozitívny vzťah k pohybu a športu.

Obsah a aktivity:

• Základné gymnastické pohyby (kotúle, mostíky, stojky).
• Tréning rovnováhy na kladine alebo balančných pomôckach.
• Základy akrobacie prispôsobené veku (saltá, premety).
• Posilňovacie cvičenia na zlepšenie fyzickej kondície.
• Cvičenia s náčiním – švihadlá, obruče, lopty.
• Tanečno-gymnastické zostavy pre rozvoj rytmiky.
• Strečing a relaxačné techniky pre regeneráciu tela.